Stay Connected

Mój osobisty BLOG
Dieta pudełkowa sportowa

Dieta pudełkowa sportowa

  • 28 lipca, 2020
  • by

Sportowcy muszą być na diecie, jeśli chcą mieć wyniki swojej pracy. Nic nie ma za darmo, dlatego osoby chcące uzyskać wyniki muszą wyrzec się wielu niezdrowych potraw. To bardzo trudne w dzisiejszych czasach, kiedy na każdym roku mamy reklamy niezdrowego jedzenia. Dieta sportowa różni się od zwykłej diety składem. Dla sportowca bardzo ważna jest bardzo duża ilość białka, ale jednocześnie musi być mało węglowodanów. Sporowiec ma się rozwijać, ale nie tyć, bo nie o to w tym wszystkim chodzi. Biało zwiększa metabolizm, co jest tutaj bardzo potrzebne. W ten sposób można pozbyć się o wiele szybciej i łatwiej tkanki tłuszczowej. Jednocześnie chodzi o to żeby zachować swoje mięśnie, a nawet sprawić żeby były jeszcze większe. Dietę mogą stosować kobiety i mężczyźni. Trzeba tylko sprawdzić ile kalorii jest nam potrzebnych. Jeśli nie ma czasu na przygotowywanie jedzenia to dieta do domu będzie najlepsza. My nie kupujemy składniki, nie szukamy przepisów tylko wszystko zlecamy specjalnej firmie cateringowej. W ten sposób oni dostarczają nam na wieczór przepyszne jedzenie. Rano mamy jedzenie i możemy trenować. Efekty takiej pracy pojawią się naprawdę bardzo szybko, dlatego warto zamówić jedzenie do domu.

Przykładowe menu diety sportowej na redukcje

Na pierwsze śniadanie możemy mieć zapiekankę Jamiego. Drugie śniadanie to bezglutenowe krakersy z serkiem o smaku kokosa i czekolady. Na obiad super duża porcja makaronu z sosem tuńczykowym i kaparami. Podwieczorek to tropikalny koktajl mang, pomarańcza i ananasa. Na kolacje możemy znaleźć w zestawie Biryani z indykiem. Sami widzimy, że menu prezentuje się super, dlatego warto na taką dietę przejść. Dla urozmaicenia każdego dnia te posiłki będą się zmieniać. Tak działają profesjonalności przygotowujący posiłki. Korzystając z ich usług będziemy bardzo zadowoleni. Skupiamy się wtedy na treningach, a nie na tym żeby przygotowywać w swojej kuchni jedzenie. My znamy się na sporcie, a firma zna się na gotowaniu i warto pójść z nimi na współpracę.

Odpowiedź

Your email address will not be published. Required fields are marked *

×